Meduňka lékařská | Voňavý pomocník pro klid a zdraví!

Meduňka lékařská: Voňavý pomocník pro klid a zdraví

Meduňka lékařská je chutná a voňavá bylinka, která se skvěle hodí do každé čajové směsi. Její citrónové aroma nejen potěší smysly, ale také zklidní tělo i mysl. Nové studie ukazují, že meduňka má pozitivní vliv na paměť a možná i potenciál při léčbě demence.

Popis a vzhled

Meduňka lékařská patří do čeledi hluchavkovitých, stejně jako bazalka nebo máta. Rostlina má čtyřhrannou lodyhu a vejčité zlatožluté listy s vroubkovanými okraji, které voní po citrónu. Může dorůstat až 80 cm, běžně však měří kolem 40 cm. Květy meduňky, které vyrůstají v květenství kolem lodyhy, sladce voní díky nektaru.

Výskyt a pěstování

Meduňka pochází z východního Středomoří a Přední Asie, ale u nás ji lze často najít v zahrádkách, kde roste po generace. Je to nenáročná bylina, která po každém seříznutí opět obrazí a lze ji sklízet několikrát do roka. Nejlépe roste na suchých, lehkých půdách orientovaných na jih a miluje slunná stanoviště chráněná před větrem. Množit ji lze na jaře výsevem nebo na podzim dělením trsu.

Sběr a sušení

Sběr: červen, červenec, srpen, září

Meduňku sbírejte v suchých dnech po slunečném počasí, ideálně mezi 10. a 22. hodinou. Listy trhejte, dokud jsou mladé a plné silic. Můžete je využít čerstvé nebo sušené. Sušení probíhá ve stínu a rychle, aby listy nezhnědly. Uskladněte je do papírových sáčků nebo uzavřených sklenic na suchém a tmavém místě. Bylo by dobré zásoby každoročně obnovovat, neboť po roce skladování ztrácí léčivé látky.

Léčivé účinky

• Nespavost a uklidnění: Pomáhá při nespavosti a zklidňuje tělo i mysl.
• Žaludeční a srdeční neurózy: Pozitivně ovlivňuje žaludeční a srdeční neurózy.
• Migréna: Tiší migrénu a navozuje uvolnění.
• Krevní tlak: Snižuje krevní tlak, zpomaluje tep a potlačuje dušení srdce.
• Trávení: Podporuje trávení a pomáhá při plynatosti a průjmových infekcích.
• Menstruace: Ulevuje při bolestivé menstruaci.
• Viry: Působí proti virům, zejména proti virům oparu.
• Hojení: Urychluje hojení ran, pohmožděnin a podlitin, a také odpuzuje hmyz.

Meduňka lékařská je zkrátka cenným pomocníkem v péči o naše zdraví a pohodu. Její léčivé účinky a příjemná vůně ji činí neocenitelnou součástí každé bylinkové zahrádky.